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발목 손상의 물리치료 / 발목관절 외측인대 손상, 아킬레스건 파열의 물리치료
발목손상의 물리치료 중 가장 많은 손상인 발목관절 외측인대 손상과 아킬레스건 파열의 물리치료에 대해 알아보겠습니다. 발복관절 외측손상 물리치료 발목관절 외측인대 손상은 일상생활이나 스포츠 활동 모두에서 자주 발생합니다. 저측굴곡(flantar flexion)과 내반(inversion) 방향으로 강하게 동작이 있을 때 나타나는 손상이 가장 많습니다. 급성기에는 염증에 의한 통증이 심하기 때문에 상세한 평가는 아급성기 이후에 실시해야 합니다. 소염진통 처치 부상 후 초기에 급성 염증과 혈종 확대를 억제하기 위해 RICE (Rest(안정), Ice(냉찜질), Compression(압박), Elevation(환부 높임))처치를 24~72시간 실시하고 상태에 따라 석고 붕대나 고정용 테이핑 등으로 고정합니다. 냉..
